..и все же о спорте.

[pychick]

....вернулся. Вторая торпеда пошла в дальнее плавание.

Так вот, расскажу заодно и о спорте. Я, вообще, сторонник той точки зрения, что спорт вреден. Но от сидячей работы решил-таки заняться физической культурой.

Смастерил себе гантелю из подручных материалов:


кликабельно (1024х768 127kb)

Бицепс качаю теперь в краткие минуты отдыха. Трицепс там. Квадрицепс еще.

Вроде есть результаты.

Comments

[olegfb.livejournal.com]

Маэстро, а можно мануал по изготовлению и применению в домашних условиях?

[v-pychick.livejournal.com]

Да вроде из рисунка должно быть понятно:

Исходные материалы:

- скрепка канцелярская 1 шт.
- Советсткое шампанское 2 бут.

Ход работ:

- скрепку разогнуть
- шампанское откупорить
- выпить одну бутылку
- насадить пробку от нее на внешний конец скрепки
- выпить вторую бутылку
- насадить пробку от нее на внутрренний конец скрепки
- заняться самосовершенствованием.

[olegfb.livejournal.com]

сложно то как...
сам не справлюсь ;(
ибо не пью, придётся звать кого нибудь на помощ...