на самом деле проблема в зимнем солнцестоянии, рано темнеет - организм реагирует соответственно. я в эти дни всегда сплю больше обычного, а все равно встаю с ощущением недосыпа. побольше фруктов для витаминов и терпения, на каникулах выспимся
нужно просто есть маленькими порциями, а ты наваливаешь, наверное, первое, второе и компот с булучкой, вот вся энергия иуходит на переработку пищу, а мозг отключается. нужно постоянно себя держать в легком голоде, тогда будешь бегать, как электровеник
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
нужно постоянно себя держать в легком голоде, тогда будешь бегать, как электровеник
no subject
no subject
no subject
no subject
я так вообще сплю на ходу весь день...
no subject
в отпуску не был уже полтора года.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
дочка чуть подрастет и будешь ночью высыпаться.
Вспомни, ты ж уже дважды через это проходил.
no subject
рецепт
Приляг, сразу пройдет!